⁠✅ Йога-тур «Перезагрузка» 05-07 ноября
▶️ 5 ноября 2021 — 7 ноября 2021

📍 С.Монастырь, Ах-цу, Партизанов 12А
👤 Савина Анастасия (инструктор ха-тха йоги, айенгар йоги).

Что нас ждет:

🌟День 1.
11:00 — встреча в аэропорту.
11:00 — 12:00 — трансфер до отеля, размещение.
12:00 — 13:00 — практика пранаямы и сукшма вьяямы (дыхательные техники и динамический комплекс тонких упражнений)✨
13:00 — 14:00 — свободное время
14:00 — 15:00 — обед 🥗
15:00 — 17:30 — экскурсия на природу 🌿, на водопад пасть Дракона 🏞️.
17:30 — 19:00 — мягкая практика ха-тха йоги. 🧘🏽‍♀️
19:30 — 21:30 — баня турецкий хамам. 🧖‍♀️
21:30 — отход ко сну.

🌟День 2.
08:00 — 09:00 — практика пранаямы. ✨
09:00 — 10:00 — завтрак. 🥞
10:00 — 12:00 — свободное время.
12:00 — 13:30 — расширенная практика ха-тха йоги. 🤸🏾‍♀️
14:00 — 15:00 — обед. 🥙
15:00 — 18:00 — экскурсия на смотровую площадку на ущелье Ах-цу и дальше едем на минеральные источники Нарзан в Чвижепсе. 💦
18:30 — буддистская медитация. 😌
19:30 — прогулка по окрестностям, можно выйти к реке, где расположен рыбный ресторан, при желании можно поужинать там.
21:30 — свободное время, отход ко сну.

🌟 День 3.
08:00 — 09:00 — практика пранаямы. ✨
09:00 — 10:00 — завтрак. 🥞
10:00 — 12:00 — свободное время.
12:00 — 13:30 — расширенная практика ха-тха йоги. 🤸🏾‍♀️
14:00 — 15:00 — обед. 🥙
15:00 — трансфер из отеля до аэропорта.

💸 Цена: 7000

☎️ Контакты: +7(962)8830150 Анастасия

P.S. Участие строго по записи. Всю дополнительную информацию вы можете получить у организатора!

Подробнее..

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *